10 Fakten: Darum solltest du jeden Tag eine Gurke essen

4. Gurken spenden Schönheit

Es ist kein Geheimnis, dass Gurken auch in Beauty Salons häufig eingesetzt werden. Sie dienen bei Gesichtsbehandlungen als Feuchtigkeitsspender. Doch nicht nur von außen bringt die Gurke unserem Körper viel. Dass sie auch von innen viel für die Gesundheit tut, weiß nicht jeder. Gurken sollte man ohne Zweifel öfter essen.

Allein der Wasseranteil in diesem Gemüse wäre ein ausreichender Grund. Doch es gibt auch viele andere Gründe, weswegen die Gurke auch in Ihrem Ernährungsplan täglich ihren Platz haben sollte. Hier sind noch mehr Vorteile der Gurke, die Sie bisher bestimmt nicht kannten. Das passiert, wenn Sie die Gurke fest in Ihre Ernährung integrieren.

5. Gurken sind ein Superfood

Den Begriff Superfood hat jeder von uns schonmal irgendwo gehört. Doch wir wissen nicht wirklich, worum es sich bei diesen Lebensmitteln eigentlich handelt. Zur Superfood Gruppe gehören alle Lebensmittel, die gleich mehreren Systemen im Körper gut tun. Hierzu zählt auch die Gurke. Was nicht jeder weiß, ist, dass gurken gut für Diabetiker sind. Sie enthalten viel Magnesium und viele Ballaststoffe.

In der Gurke steckt aber auch viel Potassium. Gurken helfen dabei einer Erkrankung an Diabetes vorzubeugen. Sie schützen unsere Blutgefäße vor Verstopfungen und senken den Cholesterinspiegel im Körper auf gesunde Art und Weise. Doch das ist noch lange nicht alles, was die Gurke bieten kann.

6. Wie Gurken unseren Körper säubern

Alles was wir essen und trinken landet in unserem Blut. Unsere Leber und die Nieren müssen dann dafür sorgen, dass toxische Zusätze und ungesunde Zutaten wieder aus dem Körper gefiltert und ausgesondert werden.

Wenn Sie pro Tag eine Gurke essen, unterstützen Sie Ihre Nieren bei dieser Aufgabe. Außerdem wird durch den täglichen Verzehr von Gurken die Harnsäure reduziert. Die Nieren können ihre Aufgabe so schneller und besser machen. Auch für die richtige Funktion der Leber ist der tägliche Verzehr von Gurken vorteilhaft. Das Blut wird nach und nach frei von toxischen Zusätzen, die wir in Form von ungesunder Nahrung zu uns nehmen.