1. Veränderung des Appetits und des Schlafverhaltens
Manche Menschen greifen zu Junk Food, wenn sie depressiv sind und stopfen einfach alles in sich hinein. Andere stochern nur ohne Interesse in ihrem Essen herum. Einige schaffen es morgens überhaupt nicht aus dem Bett zu kommen, während andere die ganze Nacht wach liegen, da sich die Gedanken um das immergleiche Thema drehen.
Signifikante Veränderungen sowohl des Appetits und des Gewichts als auch des Schlafmusters – unabhängig davon, wie sie sich manifestieren – können auf einen depressiven Zyklus einer bipolaren Störung hinweisen. Behalte beide Anzeichen im Auge und hole dir professionelle Hilfe, wenn diese Symptome nicht innerhalb von zwei Wochen reguliert werden können.
2. Vermindertes Schlafbedürfnis
Die durchschnittliche Person ist begeistert von der übermäßigen Energie eines manischen oder hypomanischen Zyklus und den zusätzlichen Stunden am Tag, die sie dank einer kurzen Nacht dazugewonnen hat. Wenn du oder eine geliebte Person jedoch mehrere wochenlang bei gerade Mal vier bis fünf Stunden Schlaf gut funktioniert, kann dies auf eine Manie hinweisen.
Das Besondere ist, dass es oftmals kaum Anzeichen von Müdigkeit oder kognitive Beeinträchtigungen gibt und der Zustand als recht positiv wahrgenommen wird. In dieser Phase schlafen die Betroffenen deutlich weniger als sonst, erledigen mehr Arbeit als an gewöhnlichen Tagen und fühlen sich geradezu „beflügelt“. Doch der Absturz lässt meist nicht lange auf sich warten.
3. Impulsives und riskantes Verhalten
Die meisten Menschen sind sich dieser Symptome der Manie bewusst: der nicht endende Einkaufsbummel, bei dem die Kreditkarte bis zum Maximum strapaziert wird, die außereheliche Affäre oder eine ganz spontane Motorradreise quer durch das Land. Was für einen Menschen impulsiv ist, wird von einem anderen als vollkommen anders wahrgenommen.
Wenn du plötzlich deine Karriere als IT-Mitarbeiter in Mittelamerika beenden möchtest, um Gourmetkoch in einem New Yorker Bistro zu werden, oder drei Blockhütten kaufen willst, um sie in Upper Michigan zu renovieren, solltest du vorsichtig sein. Unüberlegte und etwas verrückt anmutende Handlungen und Gedanken können ein ernstzunehmendes Zeichen einer Manie sein.