11 gesunde und leckere Frühstücksideen bei Schuppenflechte und anderen Erkrankungen

10. Eier

Eier enthalten Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko für Herzerkrankungen senken können. Da Psoriasis eine entzündliche Erkrankung ist, ist eine Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren ein zusätzlicher Vorteil. Laut der National Psoriasis Foundation haben viele Menschen davon profitiert, eine entzündungshemmende Diät einzuhalten, um ihre Symptome zu lindern.

Eine entzündungshemmende Ernährung ist bei entzündlichen Erkrankungen wichtig. Eier gehören einfach dazu und werden intuitiv von vielen Menschen zum Frühstück verzehrt. Wie wäre es mit einem schönen Spiegelei oder Rührei? Geben Sie noch ein paar Kräuter hinzu, um den Geschmack zu verfeinern – et voila: Sie sind gewappnet für den Tag und sämtliche Herausforderungen, die ein Tag so mit sich bringen kann. 

11. Kürbis-Gewürzkugeln

Für echte Kürbis-Fans gibt es hier eine tolle Idee. Kürbis enthält Ballaststoffe, Kalium und Vitamin C, die allesamt die Herzgesundheit unterstützen. Das Superfood Kürbis sollten Sie sich daher nicht am Frühstückstisch entgehen lassen. Sie werden es lieben, diese Kürbis-Gewürzbällchen zum Frühstück zuzubereiten. Sie müssen nicht bis zum Herbst warten, um alle Vorteile von Kürbis zu genießen.

Die schmackhaften Bällchen sind eine wahre Gaumenfreude und wirklich etwas Besonders. Sie sind insbesondere für Personen geeignet, die morgens nichts Süßes mögen, sondern etwas herzhafter in den Tag starten möchten. Unsere Auswahl hat jeden Geschmackstyp berücksichtigt, um allen Psoriasis-Erkrankten gute Inspirationen geben zu können. Lassen Sie es sich schmecken!