11 positive Eigenschaften von Rote Beete für den Körper

10. Rote Beete zur Steigerung der Ausdauer

Im Vergleich zu anderen Gemüsesorten enthält Rote Beete viele Nitrate. Dieser hohe Nitratanteil verleiht dem menschlichen Körper Kraft. Der Zuwachs an Kraft ist nach dem Verzehr von Rote Beete deutlich spürbar.
Bei vielen Sportarten kann diese Wirkung der Knolle Rote Beete gut genutzt werden. Vor allem Profi Sportler nutzen den hohen Nitratgehalt in Rote Beete.

Durch den Verzehr von Rote Beete kann die Ausdauer gezielt erhöht werden. Schon nach dem Verzehr von drei Knollen Rote Beete wird die Ausdauer nachweisbar gesteigert, was auch spürbar ist. Wenn 120 Minuten vor der Sportaktivität drei Knollen Rote Beete verzehrt werden, wird die positive Wirkung am Sportergebnis sichtbar.

11. Rote Beete zur Linderung chronischer Krankheiten

Rote Beete können eine Unterstützung bei der Behandlung chronischer Krankheiten sein. Das liegt an den vielen Entzündungshemmern (Antioxidantien), die sich in Rote Beete befinden. Diese bekämpfen die freien Radikalen im Körper.

Viele Menschen haben Entzündungen, ohne es wirklich zu wissen. Ihr Entstehen und natürlich und bleibt oft unbemerkt. Sie sollen dem Körper helfen, zu regenerieren. Wenn eine Entzündung jedoch chronisch wird, wird sie zu einem Problem für den Körper. Oft entstehen sie durch den Zucker in dem Nahrungsfund durch industrielle Verarbeitung.

Außerdem stehen chronische Entzündungen oft im Zusammenhang mit Adipositas, Probleme mit dem Herz und dem Kreislauf und sogar mit Krebs. All diesen Krankheiten kann mit dem Verzehr von Rote Beete vorgebeugt werden.