11 Tipps, mit denen du dich besser konzentrieren kannst

10. Motivationen schaffen

Es ist zugegebenermaßen sehr schwierig, sich zu konzentrieren, wenn man keine Lust hat. Was tun? Manche Aufgaben machen keinen Spaß und daher geht die Arbeit nur schleppend voran. Fast so wie früher mit den Hausaufgaben nach der Schule.

Natürlich brauchst du dafür einen starken Willen, aber einige Tipps können helfen. Du kannst dir zum Beispiel persönliche Ziele setzen oder Belohnungen schaffen. Sobald du mit einer bestimmten Sache fertig bist, schaust du eine Folge deiner Lieblingsserie und gönnst dir ein paar Snacks. Außerdem solltest du versuchen, Motivation zu schaffen, indem du dir den Sinn der Aufgabe klarmachst und zum Beispiel deinen Wissenszuwachs oder die erweiterte Kompetenz in den Fokus stellst.

11. Konzentriere dich regelmäßig!

Tja, das ist jetzt echt ein simpler Tipp, oder? Aber trotzdem stimmt es: Wie mit jeder anderen Tätigkeit macht Übung auch beim Konzentrieren den Meister. Versuche kleine Rätsel zu lösen, Schach zu spielen oder jeden Tag anderen spaßigen Tätigkeiten nachzugehen, die deine Konzentration erfordern. Auch Yoga- oder Meditationsübungen können sinnvoll sein. Du wirst merken, dass du dich im Ernstfall viel besser fokussieren kannst, wenn du geübt daran bist, dich in Ruhe mit etwas zu beschäftigen.

Das war es auch schon für heute. Wir hoffen sehr, dass diese Tipps dir in Zukunft helfen, sehr produktiv zu arbeiten und deine persönliche Leistung zu maximieren. Viel Erfolg beim Ausprobieren!