11 ungesunde Lebensmittel, die man besser nicht essen sollte

4. Roher Honig

Roher Honig ist nicht pasteurisiert und enthält also noch gefährliche Stoffe. Infolgedessen enthält dieses Produkt oft Grayanotoxan, das dazu führen kann, dass Sie sich etwa 24 Stunden lang schwindelig, schwach oder übel fühlen. Weiterhin besteht die Möglichkeit von übermäßigem Schwitzen. Allesamt sind dies keine guten Nachrichten. Geben Sie Babys außerdem niemals (rohen) Honig.

Aufgrund dieser gefährlichen Substanzen, wie Bakterien, können Babys infantilen Botulismus bekommen. Honig ist auch oft mit einem krebsauslösenden Pflanzenstoff belastet. Besonders betroffen ist Rohware aus Süd- und Mittelamerika. Dies hat das Bundesinstitut für Risikobewertung festgestellt. Viele Honige beinhalten krebsauslösende und äußerst giftige Pflanzenstoffe in bedenklichen Konzentrationen. Beachten Sie dies bitte.

5. Fruchtsaft

Fruchtsaft zum Frühstück ist beliebt und wird von den Meisten für gesund gehalten. Aber: auch wenn auf dem Etikett steht, dass es sich um 100% Fruchtsaft handelt, sind Fruchtsäfte nicht so gesund, wie man glauben möchte. Nach dem Auspressen der Früchte lagern die meisten Lebensmittel- und Getränkehersteller den Saft in riesigen Sauerstofftanks, bis sie bereit sind, ihn zu verpacken und an den Supermarkt zu verteilen.

Aufgrund dieses Prozesses wird der Saft praktisch geschmacksneutral, sodass die Hersteller Aromen hinzufügen müssen, um den köstlichen Fruchtgeschmack zurückzuerhalten. Eine gute Alternative ist es, sich einen Slow Juicer oder eine Zitruspresse zuzulegen und eigene Säfte zu produzieren.

6. fettfreie Produkte

Die meisten Leute denken, dass fettfreie Produkte sehr gesund sind und man viele davon essen kann, aber das stimmt absolut nicht. Es mag seltsam klingen, aber Fett ist für viele Körperfunktionen und für ein gesundes Wachstum unerlässlich. Aus diesem Grund ist eine fettfreie Ernährung nicht zu empfehlen, insbesondere wenn Sie regelmäßig Sport treiben.

Außerdem enthalten diese Produkte viel (verarbeiteten) Zucker. Dieser ist ungesünder als Fett. Wir denken oft, dass fettfrei dasselbe ist wie kalorienfrei, aber das stimmt nicht. Versuchen Sie also beim nächsten Mal, kalorienfreie Produkte anstelle von fettfreien zu kaufen. Im Folgenden gibt es noch mehr Lebensmittel, auf die Sie besser verzichten sollten.