Aus diesem Grund sollten Sie jeden Tag Datteln essen

7. Risiko für Nachtblindheit wird reduziert

Ganz bestimmt kennen Sie jemanden aus Ihrem Umfeld, dem die Nachtblindheit zu schaffen macht. Vor allem beim Thema Autofahren in der Dunkelheit, kommt es oft zu panischen Ängsten, da Betroffene bei Dunkelheit schlecht bzw. schwer sehen können. Die Nachtblindheit ist ein Problem, welches öfters auftritt.

Ursache für dieses Problem ist ein Mangel von Vitamin A. Der Verzehr von Datteln hilft dabei, den Körper mit B und A Vitaminen zu versorgen und unterstützt die Netzhaut dabei, das Licht optimal filtern zu können. Kurz zusammengefasst kann gesagt werden, dass der tägliche Verzehr der Frucht das Auge vor Überanstrengung bei schlechtem Licht schützt und somit die Nachtblindheit verbessert wird.

8. Stärkere Knochen

Unsere Knochen benötigen Kalium, den wichtigsten Knochenbaustein des menschlichen Körpers. Das in Datteln enthaltene Kalium sorgt deshalb für starke Knochen. Die Frucht enthält zudem nicht nur wichtige Mineralstoffe und Vitamine, sondern auch sekundäre Pflanzenstoffe.

Die Blutgerinnung unseres Körpers und die sogenannte Knochenmineralisierung, hängen stark von den in Datteln enthaltenen Vitamin K und Kalium ab. Ebenfalls werden Gewebestrukturen in den Knochen durch das Magnesium der Frucht gestärkt. Spätestens jetzt sollten Sie zum Supermarkt gehen und das Superfood für Ihren täglichen Verzehr einkaufen. Datteln gelten weit verbreitet als Wunder und fördern neben der physischen Gesundheit auch unsere Mentale. Datteln sollten von jeder und jedem verzehrt werden.

9. Unterstützt einen geregelten Blutdruck

Ein zu hoher Blutdruck ist nicht nur in Deutschland, sondern weltweit ein verbreitetes Gesundheitsproblem, welches u. a. zu Herzerkrankungen führen kann. Die Gefäßverkalkung wird ebenfalls durch zu hohen Blutdruck ausgelöst. Ein zu viel an Natrium, also ein zu hoher Salzkonsum können Bluthochdruck auslösen.

Ebenfalls ist bekannt, dass Kalium die Ausscheidung von Wasser und Natrium unterstützt. Um hohen Blutdruck entgegenzuwirken, braucht es Nahrungsmittel mit viel Kalium und wenig Natrium. Die Superfrucht, die Dattel, sorgt mit genau dieser Mischung für den optimalen Snack gegen einen zu hohen Blutdruck.

Auch Menschen, welche unter Allergien leiden, sollten zur Dattel greifen. Das enthaltene Methylosulfonylmethan reduziert allergische Reaktionen. Methylosulfonylmethan ist eine organische Verbindung von Schwefel.