Bei Verletzungen und Infektionen des Körpers entstehen schnell Entzündungen. Eine Entzündung ist jedoch eine Reaktion unseres Körpers, da wir uns verletzt haben. Die Krankheitserreger werden bekämpft und das Gewebe, welches beschädigt worden ist, regeneriert und repariert. Ein Problem entsteht erst dann, wenn das beschädigte Gewebe nicht vollständig regeneriert worden ist und der Körper den Reiz, welcher zu der Entzündung geführt hat, nicht bekämpft werden kann. Die langandauernde Entzündung wird auch chronische Entzündung genannt.
Durch chronische Entzündungen können weitere Krankheiten wie zum Beispiel Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Alzheimer entstehen. Ingwer hat eine entzündungshemmende Wirkung, sie hemmt ein zentrales Molekül, welches für die Bildung von Entzündungen verantwortlich ist.
5. Ingwer hilft beim Kampf gegen Gelenkerkrankungen
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Gelenkerkrankungen auch Arthrose genannt, bezeichnet einen Gelenkverschleiß. Hier verursacht eine Knorpelschädigung langfristig eine Veränderung am Knochen. Häufig entsteht die Arthrose durch jahrelange Überlastung der Gelenke.
Es könnte aber auch an einer angeborenen Fehlstellung der Gelenke liegen oder währende eines Unfalls. Sie bemerken den Verschleiß, da die Veränderung der Knochen durch Schmerzen und Entzündungen auffallen. Weitere Folgen der Arthrose können Schwellungen und Bewegungseinschränkungen im Alltag sein.
Arthrose können Sie nicht heilen, Sie können jedoch die Schmerzen und Schwellungen lindern, sodass Sie sich wieder einigermaßen normal bewegen können. Ingwer kann hier wieder sehr nützlich sein, da die Heilpflanze gezielt auf die betroffenen Stellen verwendet werden kann.
6. Muskelkater durch Ingwer schneller wegbekommen
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Es gibt Menschen die lieben ihn und es gibt einige die hassen ihn – den Muskelkater. Sie machen Sport aber am nächsten Tag haben Sie schmerzende Muskeln, Druckempfinden und fühlen sich kraftlos. Das sind typische Symptome von Muskelkater, die oft in den darauffolgenden Tagen gespürt werden.
Ingwer kann die weißen Blutkörperchen beeinflussen und damit das Immunsystem der Sportler unterstützen. Wenn Sie nicht mehr unter Muskelschmerzen und Muskelkater leiden wollen, sollten Sie zur Vorbeugung oder Behandlung, Ingwer mit in Ihr Sportprogramm integrieren. Ingwer ist nämlich entzündungshemmend und schmerzlindernd.
Sportler verwenden immer öfter Ingwer kurz vor ihren Wettkämpfen, um den Muskelkater vorzubeugen und um den Verdauungstrakt zu entspannen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?
Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.
