Wenn Sie Ihre Erkältung alleine behandeln und auf Medikamente verzichten möchten, dann sollten Sie immer etwas Ingwer bei Ihnen im Haus vorrätig haben. Es gilt als Wundermittel gegen Erkältungen, nicht nur, weil die Schärfe in dem Ingwertee, Sie von innen wärmt, sondern auch weil sie die Bakterien bekämpft und somit perfekt gegen Erkältungserreger eingesetzt werden kann.
Durch seine medizinische Wirkung hilft Ingwer grundsätzlich schmerzlindernd, entzündungshemmend und fiebersenkend, sodass es effektiv gegen Kopf- und Halsschmerzen oder Fieber verwendet werden kann.
Ingwer stärkt Ihr Immunsystem, indem das im Ingwer enthaltene Glutathion die weißen Blutkörperchen, welche bei einer Erkältung geschwächt werden, wieder aktiviert.
8. Warum Ingwer so vielseitig ist
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Wenn Sie sich eine frische Ingwerwurzel anschauen und genau unter die Lupe nehmen, besteht sie aus 80 % Wasser und besitzt über 160 Inhaltsstoffe. Borneol ist einer der wichtigsten Inhaltsstoffe, denn diese chemische Verbindung ist für Entzündungshemmende und fiebersenkende Wirkung zuständig.
Die Schärfe, die nach der Einnahme von Ingwer entsteht, ist Cineol. Cineol wirkt antibakteriell und hilft beruhigend gegen Husten und anderen Halsbeschwerden. Der Inhaltsstoff Curcumin, welcher auch bekannt ist von den Curry-Gewürzen, ist ebenfalls wichtig, denn es senkt den Cholesterinspiegel und wirkt antioxidativ.
Sobald Sie Ingwer schälen, sollten Sie ihn sofort verbrauchen oder eventuell einlegen, da sonst Ingwer schlecht wird und keine Wirkung mehr hat.
9. Warum Ingwer schön macht
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Ingwer ist nicht nur als Heilpflanze und Gewürz berühmt geworden, sondern auch als Geheimer Beauty-Tipp. Durch die zahlreichen Mineralien, Vitamine und ätherischen Öle wirken sie beruhigend und wohl fördernd.
Ingwer kann auch äußerlich angewendet werden. Sie können Ingwer auch als Gesichtsmaske verwenden. Der Ingwer wirkt dann antioxidativ, das bedeutet er hilft dabei Falten vorzubeugen. Auch Unreinheiten werden durch die antibakterielle Wirkung bekämpft.
Ingwer wärmt zunächst die Haut, sodass später die Pflege besser aufgenommen werden kann. Wenn Sie an einem kalten Wintertag sich eine kleine Auszeit gönnen wollen, benutzen die ein Ingwer Badeöl, denn Ingwer regt die Blutzirkulation an und spendet dem Körper Wärme.
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