Gesund oder das glatte Gegenteil? 7 Gründe, nicht täglich Bananen zu konsumieren

4. Ein Übermaß an Bananen kann Karies verursachen!

Wir alle kennen das Problem: Die meisten tollen Dinge im Leben sind entweder verboten, nicht gerade moralisch korrekt oder schaden unserer Gesundheit. Das verhält sich bei Bananen leider nicht anders: Wie alle ähnlich zuckerhaltigen Früchte, sind diese schädlich für ihre Zähne, meistens sogar gesteigert, falls die Möglichkeit, sich danach sofort die Zähne zu putzen nicht gegeben ist.

Im Alltag ist es also vorzuziehen, dass man am Abend eher eine Banane verzehren sollte anstatt als Zwischensnack auf der Arbeit. Dies garantiert zwar keine Besserung, bietet aber immerhin die Möglichkeit, sich gleich die Zähne zu putzen. Aber sind die gelben Früchte den ganzen Bohei dann überhaupt wert, oder sollten wir einfach etwas weniger davon futtern?

5. Nehmen Sie keine Banane zu sich, falls sie vorhaben sich direkt wieder aufs Ohr zu hauen!

Was wenn wir verraten würden, dass der gewöhnliche Truthahn mehr mit Bananen gemeinsam hat als Sie denken? Gut, von Herkunft, Aussehen, Geschmack, etc. einmal abgesehen: Beide Lebensmittel enthalten einen Stoff namens Tryptophan. Tryptophan gehört zu einer der acht wichtigen Aminosäuren und geht aus Serotonin und Melatonin hervor. Diese Stoffe sind der Grund dafür, warum wir uns nach Mahlzeiten mit Truthahn oder eben Bananen müde fühlen.

Des Weiteren beinhalten Bananen viel Magnesium, welches bedingt zu einer Entspannung der Muskeln führt. Also geben die gelben Früchte statt einem tollen Energie Booster eher ein Schlafmittel auf der Arbeit ab. Ein hervorragender Ersatz zur Banane im Frühstück sind Pflaumen und gekochte Eier: Diese bieten zusätzlich einen hohen Gehalt an Proteinen und sind nicht so einschläfernd.

6. Falls Sie Niereninsuffizienz haben vermeiden Sie Bananen unbedingt!

Wie Ihnen eventuell bekannt sein könnte, wird als Niereninsuffizienz die fehlerhafte Funktion der Nieren auf bestem Niveau bezeichnet. Den Opfern dieses Problems werden oft von Ärzten geraten, auf Lebensmittel mit viel Kalium zu verzichten. Aber warum genau? Bei gesunden Personen wird ein Überschuss an diesem Stoff von den Nieren übernommen.

Doch wenn ihre Nieren nicht korrekt arbeiten, kann dieser Überschuss an Kalium nicht verarbeitet werden, was zu extremen Problemen mit schlimmen gesundheitlichen Folgen kommen kann. Das Risiko ist es nicht Wert Bananen zu verspeisen, wenn ihre Nieren nicht unbedingt in gutem Zustand sind. Aber zum Glück finden sich in unseren Supermärkten noch genügend Obst-Alternativen!