Immunbooster – Das sind die 11 gesündesten Früchte der Welt

10. Preiselbeeren – Der Geheimtipp bei Harnwegsentzündungen

Preiselbeeren schmecken nicht nur wunderbar zu Wild, sie sind auch reich an Nährstoffen, die wir zum Wohlbefinden brauchen. Neben Vitamin C sind sie außerdem reich an Vitamin E und K1. Nicht zu vergessen sind die Antioxidantien, die unsere Gesundheit erheblich verbessern können.

Die Preiselbeere zählt nicht nur zu den gesündesten Früchten der Welt, sie unterscheidet sich auch von anderen Früchten: Ihr Saft und die Extrakte der Beere sind vor allem ratsam, wenn du dir eine Blasenentzündung oder eine andere Harnwegsinfektion eingefangen hast. Da du bei einer solchen Erkrankung eh viel trinken solltest, eignet sich der Saft der Preiselbeere, oder Cranberry, wunderbar dazu. Der positive Nebeneffekt: Du wirst schneller gesund.

11. Granatapfel – Saftige Kerne mit Potenzial

Granatäpfel zählen mit ihrem hohen Nährstoffgehalt zu den gesündesten Früchten, die du auf dieser Erde essen kannst. Zugegeben, das Herankommen an die saftigen und gesunden Kerne ist nicht ganz einfach, aber es lohnt sich.

Vor allem die Pflanzenstoffe in dem Granatapfel sorgen für jede Menge gesundheitliche Vorteile, wenn du ihn in deine Ernährung integrierst. Außerdem ist der Gehalt an Antioxidantien stolze dreimal höher als beispielsweise in Rotwein.

Wissenschaftler haben in Studien herausgefunden, dass der Granatapfel Entzündungen im Körper hemmt und damit sogar das Risiko, an Krebs zu erkranken, senken kann. Außerdem sorgen sie für einen Frischekick im Frühstück. Und ein Tipp zum Schluss: Unter Wasser lassen sie sich einfacher schälen.