1. Kaffee
Viele denken bei Naturheilkunde an gewöhnungsbedürftig schmeckende Zusatznahrungsmittel, die man nicht sofort im Haus hat. Das muss nicht immer der Fall sein. Denn dabei, Ihre Schilddrüse fitzuhalten, hilft bereits ihre gewöhnliche Tasse Kaffee am Morgen.
Das heiße Lieblingsgetränk vieler bringt den Körper dazu, mehr Enzyme zu produzieren, was der Schilddrüse wiederum dabei hilft, die Hormone, die in den Blutkreislauf eingespeist werden sollen, aufzubrechen. Denn nur, wenn die Enzyme die Hormone zerkleinert haben, können diese in die Blutzirkulation des Körpers gelangen. Was ist also besser, als morgens gemütlich eine Tasse Kaffee zu trinken, sich auf den Tag einzustimmen und gleichzeitig die Schilddrüse zu unterstützten?
2. Bambussprossen
Pandas lieben diese grünen Zweige. Und nicht nur auf ihrem Speiseplan können Bambussprossen stehen. Denn auch wir Menschen können von den Inhaltsstoffen dieser zarten Sprossen profitieren. Sie enthalten Stoffe, die erfolgreich Bakterien aus der Leber entfernen und diese damit reinigen. Das tut der Gesundheit sehr gut, da Ansammlungen von Bakterien in der Leber oder der Schilddrüse diese lebenswichtigen Organe davon abhalten, optimal funktionieren zu können.
Anders als Pandas kann der Mensch die Bambussprossen aber nicht roh verzehren. Sie müssen das Gewächs in heißem Wasser kochen und anschließend in einem Mixer pürieren. Täglich sollten Sie dann mehrmals ein paar Teelöffel der gewonnenen Flüssigkeit zu sich nehmen.
3. Orangen und andere Zitrusfrüchte
Viele Eltern sorgen sich darum, ob ihre Kinder ausreichend Obst zu sich nehmen. Und diese Gedanken sind sehr berechtigt. Denn die Ernährungswissenschaft zeigt immer wieder, wie wichtig die in Früchten steckenden Vitamine für den Körper sind. Vor allem in Bezug auf die Schilddrüse übernimmt die Einnahme von genug Obst eine wichtige Rolle.
Die Leber wird mit dem Fruchtzucker des Obstes versorgt, was gleichzeitig bei der Schilddrüse das Signal auslöst, genügend Hormone zu aktivieren und durch den Körper strömen zu lassen. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass bei der Einnahme von ausreichend Orangen und anderen Zitrusfrüchten das Risiko für Diabetes Typ 2 erheblich gesenkt wird.