Mit diesen 10 Nahrungsmitteln zum Frühstück kann die Schuppenflechte besiegt werden

7. Smoothie-Schalen

Immer mehr Menschen entdecken die Smoothie-Schalen für sich. Wenn Sie noch nicht auf diesen Zug aufgesprungen sind, wird es aber höchste Zeit. Bei einer Smoothie-Schale gibt es zahlreiche unterschiedliche Möglichkeiten und es ist immer eine Abwechslung geboten. Ebenso kann individuell auf den eigenen Geschmack eingegangen werden.

In diesem Rezept werden Ananas, Mango und Erdbeeren verwendet.
Ebenso kann fettfreier griechischer Joghurt und weiteres Obst hinzugefügt werden. Wie gesund fettfreier griechischer Joghurt und Obst für den Körper ist, kann in Punkt 3 und Punkt 6 nachgelesen werden. Dieses Frühstück ist schnell zubereitet und es kann auf jeden Menschen abgestimmt werden.

8. Himbeertörtchen

Bei diesen Himbeertörtchen handelt es sich um vegane und glutenfreie Törtchen. Damit sind diese Törtchen ein sehr Schuppenflechten-freundliches Frühstück. Zubereitet werden diese Himbeertörtchen aus ganzen Zutaten. Unter anderem werden Haselnüsse verwendet. Diese senken das Risiko, an Krebs zu erkranken und unterstützen die Verdauung. Die verwendeten Himbeeren können unterschiedliche Krebserkrankung reduzieren.

Des Weiteren werden Datteln, Mandeln und Kokosöl verwendet. Diese drei Zutaten fördern die Gesundheit von unserem Herzen und senken das Risiko von Herzerkrankungen. Die Himbeertörtchen können auch mit anderen Beeren zubereitet werden. In diesem Fall die Himbeeren einfach mit Blaubeeren oder anderen Beeren ersetzen.

9. Erdnussbutter-Müsliriegel

Diese Müsliriegel mit Erdnussbutter werden mit nur sieben Zutaten hergestellt. Dabei handelt es sich um Erdnussbutter, Ahornsirup, Reissirup, Vanilleextrakt, Hafermehl, Salz und Zimt. Auch mit nur wenig Zutaten machen diese Müsliriegel einen bis zu der nächsten Mahlzeit satt. Die Erdnussbutter kann auch durch Mandelbutter ersetzt werden.

Beide Zutaten enthalten viele gesunde Fette und Ballaststoffe. Dadurch sind die Müsliriegel sehr gut für die Gesundheit von unserem Herzen. Ein weiterer Vorteil von diesen Müsliriegel mit Erdnussbutter ist, dass es sich hierbei auch um einen einfachen und gesunden Snack für kleine Kinder handelt.