Wissenschaftlich fundiert: 11 Lebensmittel, die Ihr Krebsrisiko senken könnten

10. Zimt

Dieses Gewürz ist bekannt für zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich seiner Eigenschaft, Entzündungen zu heilen und den Blutzuckerwert zu senken. Darüber hinaus haben einige Studien herausgefunden, dass Zimt dazu beitragen kann, das Wachstum von kranken Zellen zu blockieren.

Eine Studie im Reagenzglas ergab, dass Zimtextrakt das Wachstum der Krebszellen nicht nur verringern, sondern auch ihren Tod einleiten kann. Eine weitere Studie zeigte, dass ätherisches Zimtöl das Wachstum von Gehirntumoren unterdrückte und die Tumorgröße reduzierte. Auch in einer weiteren Tierstudie kamen Wissenschaftler zu dem Ergebnis, dass Zimtextrakt Krebszellen tötet und das Wachstum von Tumoren verhindert.

Aus gesundheitlichen Gründen sollten daher ein bis zwei Teelöffel Zimt am Tag in der Ernährung nicht fehlen.

11. Leinsamen

Leinsamen sind reich an Ballaststoffen und Fetten, die die Gesundheit des Herzens unterstützen. Sie können eine sehr gesunde Ergänzung in der Ernährung sein. Einige Untersuchungen konnten bestätigen, dass Leinsamen sogar dazu beitragen kann, das Krebswachstum zu verringern und Krebszellen zu töten.

Während einer Studie bekamen 32 Frauen, die Brustkrebs hatten, für einen Monat entweder jeden Tag ein Placebo oder Leinsamen. Als die Studie beendet wurde, hatte die Gruppe mit dem Leinsamen einen verringerten Spiegel von speziellen Markern, die das Wachstum von Tumoren messen und einen Anstieg des Todes von Krebszellen. In einer darauf folgenden Studie wurden Männer, die Prostatakrebs hatten mithilfe von Leinsamen behandelt und es stellte sich heraus, dass sie daraufhin ein verringertes Wachstum von Krebszellen zeigten.