1. Erkältungen werden der Vergangenheit angehören
Die kalte Jahreszeit sorgt jedes Jahr bei vielen Menschen für eine Schwächung des Immunsystems. Dies geht einher mit Erkältungen und im schlimmsten Fall mit einer Grippe. Doch dem sind wir nicht hilflos ausgeliefert! Zitronen können dabei helfen präventiv vorzusorgen.
Zitronen sind ein überaus effektives Mittel, um gegen Erkältungen und Grippen anzukämpfen. Schließlich gehören Zitronen nicht umsonst zu den Superfoods. Es verhindert die Schleimbildung und stärkt gleichzeitig unser Immunsystem. Denn Zitronen enthalten Antioxidantien und reichlich Vitamin C, welches unser Abwehrsystem bestens stärkt.
Sollte mal eine Erkältung eintreffen, so kann ein warmes Glas Zitronen mit Honig ein wahres Wundermittel sein, um auf natürliche Weise Erkältungssymptome zu bekämpfen.
2. Reich an Vitamin C
Kaum eine andere Frucht ist so reich an Vitamin C wie die Zitrone. Vitamin C wirkt sich auf den gesamten Körper positiv aus, aufgrund der breit gefächerten Wirkungsweise von Vitamin C. Es ist ein antioxidantisches Vitamin, welches der Körper braucht, um gegen Erkältungen und Grippesymptome zu kämpfen.
Doch die Liste lässt sich weiter fortsetzen, wenn es um die positiven Eigenschaften von Vitamin C auf unsere Gesundheit geht. Vitamin C hilft dabei das Risiko auf einen Schlaganfall zu verringern und stärkt das Herz. Es hilft dabei Krebs zu bekämpfen und sorgt für eine gesunde Haut als auch für vitale Haare und Nägel. Auch die Wundheilung wird mithilfe von Vitamin C beschleunigt, bzw. verbessert.
3. Gewichtsreduktion
Zitronen sind ebenfalls bei einer Diät hilfreich, denn es kurbelt bekanntermaßen das Verdauungssystem an. Denn nur ein intaktes Verdauungssystem kann Nährstoffe effektiv resorbieren und verwerten. Deshalb helfen Zitronen dabei, dass unsere Mahlzeiten optimal verdaut werden, was wiederum dem eigenen Körpergewicht zugutekommt.
Doch warmes Zitronenwasser regt nicht nur die Verdauung an, sondern ist ein gutes Surrogat, bzw. Ersatz für zuckerhaltige Getränke, die häufig für eine Gewichtszunahme verantwortlich sind. Zitronen haben somit nicht nur einen positiven Einfluss auf Körperfunktionen, sondern helfen uns dabei in Form zu bleiben. Lesen Sie weiter und erfahren Sie noch mehr über die Zitrone als Superfood!