Bananen sind sehr beliebt, da sie auf verschiedene Art und Weise verzehrt werden können. Sie können pur gegessen werden, zu einem Shake verarbeitet werden. Weiterhin können Bananen mit Eis gegessen werden, auf Brot oder in einem Müsli.
Die gelbe Frucht enthält Vitamin B6 und Folsäure und ist sehr gesund. Sie kann die Leistung steigern und sogar Depressionen mindern. Sogar gegen Kopfschmerzen soll die Frucht helfen können. Sie hat nur ungefähr 100 kcal und ist somit ein gesunder Snack für zwischendurch. Aber es gibt einige Dinge, die Sie sicherlich noch nicht von Bananen kennen und diese möchten wir hier gerne aufführen.
1. Bananen als Hausmittel
Bananen werden gerne als Hausmittel genutzt. So bei einem Mückenstich. Die Bananenschale wird über den Stich gerieben und schon wird der Juckreiz gelindert. Ebenso gut hilft die Banane gegen Warzen. Wenn Sie die Schale über Nacht auf die Warze geben, kann diese entfernt werden. Dies müssen Sie jedoch einige Wochen lang machen und die Bananenschale mit einem Pflaster auf die Haut kleben, damit diese über Nacht nicht abfällt.
Die Bananenschale kann aber auch gegen Falten eingesetzt werden. Sie wird einfach für eine halbe Stunde auf das Gesicht gelegt. Danach wird die Haut mit warmem Wasser abgespült. Wer dies regelmäßig macht, wird weniger tiefe Falten haben.
2. Schon die Ägypter kannten diese Frucht
Die Banane ist eine der ältesten Früchte, was nur wenigen Menschen bekannt ist. Schon die Ägypter sollen Bananen verspeist haben. Sogar schriftlich festgehalten wurde die Banane recht früh. Zum ersten Mal geschah dies im 6. Jahrhundert v. Chr. Damals wurde die Frucht sogar in Hieroglyphen aufgezeigt.
Mit der Zeit wurde die Banane auch in anderen Ländern bekannt. Früher zum Beispiel brachten Seeleute aus Portugal die Frucht nach Amerika. Die Portugiesen selbst haben die Frucht im 17. Jahrhundert aus Westafrika importiert und dann nach Amerika gebracht und natürlich auch selbst gegessen. Und was einmal in Amerika beliebt ist, findet seinen Weg auch in andere Länder, so war es schon zu früheren Zeiten.
3. Bananen werden oft zum Frühstück gegessen
Da die Banane leistungsfähiger macht, setzen viele Deutsche auf diese Frucht und das schon zum Frühstück. Wir Deutschen essen ungefähr 12 kg Bananen in nur einem Jahr.
Beim Frühstück kann die Banane auf der Hand gegessen werden, in einen Joghurt geschnitten werden oder aber auch in das Müsli geschnitten werden. Weiterhin schmeckt auch ein Vollkornbrot mit einer Banane. Immerhin sind Bananen meist ein wenig süßlich und somit schmeckt das Bananenbrot sogar den Kindern sehr gut. Wer nicht gerne morgens isst, kann sich auch eine Bananenmilch zubereiten und gestärkt den Tag beginnen. Ebenso kann die Banane als Snack in der Frühstückspause genutzt werden.
4. Bananen stammen oft aus Indien
In der Regel machen sich die wenigsten Menschen Gedanken darum, woher das Obst kommt. Wussten Sie, dass die Banane oft aus Indien exportiert wird? In Indien werden die meisten Bananen produziert und in andere Länder der Welt exportiert.
Bananen sind enorm wichtig für die Wirtschaft in Indien. Denn dort lebt man von dem Anbau. Bananen gehören dort aber auch zur gesunden Ernährung dazu. Wir profitieren auf jeden Fall von dem großen Anbau in diesem Land und können uns freuen, dass diese Frucht nie knapp wird und immer im Supermarktregal zu finden ist. Es gibt keinen Markt, der diese Frucht nicht zu bieten hat.
5. Bananen sind gar nicht so teuer
Bananen gehören zu den Früchten, die recht kostengünstig sind. Die Banane gibt es in jedem Supermarkt, lange suchen muss danach niemand. Die Banane ist im normalen Supermarkt zu finden, auf dem Wochenmarkt und ebenso auch im Bio-Markt.
Vergleicht man die Banane mit anderen Früchten im Supermarkt, wird schnell ersichtlich, dass die Frucht recht kostengünstig ist. Sie ist günstiger als der Apfel, als Weintrauben, als Pfirsiche, sogar kostengünstiger als Kiwis. Ein Einkauf ist schon teuer genug, daher ist es gut, wenn man bei Obst etwas Geld einsparen kann und trotzdem eine gesunde Frucht kauft. Vor allem eine, die man auf verschiedene Arten anbieten kann.
6.Die Banane enthält auch Vitamin C
Viele Menschen wissen gar nicht, dass die Banane auch Vitamin C enthält. Dieses Vitamin ist sehr wichtig, um freie Radikale zu bekämpfen. Aber ebenso, um die Blutgefäße gesund zu halten und gegen eine Erkältung anzukämpfen. Mit nur einer Banane am Tag können Sie sehr viel für Ihre Gesundheit tun.
Die Banane kann auch Kollagen produzieren und ist als natürliches Anti-Aging Mittel bekannt. Warum ständig cremen, wenn eine Banane doch eine so gute Wirkung auf die Haut hat? Sie sorgt nicht nur dafür, dass Falten nicht mehr so tief erscheinen, sondern macht die Haut auch glatter. Ein günstigeres Schönheitsprodukt gibt es nicht!
7. Bananen können viel für die Gesundheit tun
Man sagt, dass Bananen ein längeres Leben mit sich bringen können, wenn man sie regelmäßig verspeist. Dies muss nicht jeden Tag sein, aber jeden zweiten Tag sollte die Banane auf jeden Fall auf dem Speiseplan stehen. Bananen sind frei von Fett und Cholesterin. Sie enthalten Vitamine und können nicht nur Depressionen lindern, sondern sollen sich auch positiv auf das Herz auswirken.
Nach Erkenntnissen von Wissenschaftlern wird sogar das Schlaganfallrisiko mit der Banane gesenkt. Ebenso das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden. Wenn dies Mal keine guten Gründe sind, die Banane öfter zu essen. Sie soll sogar das Risiko für manche Krebsarten senken können und wird von vielen Ernährungsberatern empfohlen.
8. Bananen sind natürliche Appetitzügler
Viele Frauen und Männer machen Diät. Und was könnte dabei besser sein, als den Appetit zügeln zu können? Dafür brauchen Sie keine Pillen aus der Apotheke. Sie können einfach zur Banane greifen. Bananen gelten als Appetitzügler. Eine Banane als Snack reicht schon aus, um den Hunger zu stoppen. Selbst bei einer Heißhungerattacke kann die Banane recht gut helfen.
Man sagt der Frucht sogar nach, dass es schon ausreicht, daran zu riechen, um den Appetit zu zügeln. Ausprobieren sollen Sie dies auf jeden Fall. Denn leichter geht es nicht, wenn einen der Hunger übermannt. Die Banane soll das Hungergefühl für eine Weile unterbinden.
9. Es gibt Bananen, die wie Erdbeeren schmecken
Haben Sie schon einmal eine Banane gegessen, die irgendwie nach Erdbeere geschmeckt hat? Haben Sie gedacht, Ihr Geschmackssinn lässt Sie im Stich? Weit gefehlt. Es gibt in der Tat Bananen, die wie Erdbeeren schmecken. Die Bananen, die einen solchen Geschmack mit sich bringen, haben eine flauschige Schale. Bubblegum rosa Bananen heißen sie. Aber es gibt auch eine andere Sorte, die vor allem beim Kochen nach Erdbeere schmeckt.
Grundsätzlich gibt es ungefähr tausend Bananensorten auf der Welt. Wir kaufen in Deutschland meist nur eine Sorte, die Cavendish genannt wird. Aber doch können Sie gerade in anderen Ländern auch auf andere Sorten stoßen.
10. Unsere Bananen sind eine neue Sorte
Die Bananensorte, die in Deutschland bekannt ist, ist eine noch recht junge Bananenart. Die Cavendish Banane wird sie genannt. Wie jung sie ist, zeigt der Fakt auf, dass unsere Oma noch die Gros Michael Banane gegessen hat. Diese war wesentlich größer.
Die Gros Michael Banane erlag einen Pilz. So verschwand diese Banane aus den Supermarktregalen. Die Cavendish Banane hat dann ihren Platz eingenommen. Auch Sie könnte irgendwann von einem Pilz befallen werden und ebenfalls verschwinden. Aber keine Sorge, es gibt so viele Arten von Bananen, dass wir nie darauf verzichten werden müssen. Vielleicht kommen auch mit der Zeit noch weitere Sorten in den Supermarkt, wie bei anderen Obstsorten auch.
11. Viele Deutsche essen die Banane falsch herum
Wie essen Sie die Banane? Machen Sie diese auch oben auf, wo der kleine Stamm gegeben ist? Man denkt, dass sich die Banane so leichter öffnen lässt. Aber im Grunde ist dies falsch. Denn wer kennt es nicht? Nach dem Öffnen hängen ständig noch die Fasern an der Frucht, die man nicht unbedingt essen möchte und von daher von der Banane abzieht. Dies lässt sich vermeiden, wenn Sie die Banane demnächst anders öffnen.
Die Schale wird auf der anderen Seite geöffnet und geschält. Dies mag erst einmal schwieriger erscheinen, ist es aber eigentlich nicht. Man gewöhnt sich daran und kann sich freuen, dass dann kaum noch Fasern an der Frucht kleben.
12. Der Reifeprozess kann von Ihnen selbst gewählt werden
Wenn Sie Bananen kaufen, haben Sie es in der Hand, ob der Reifeprozess schnell oder langsam verlaufen sollte. Wenn Sie zum Beispiel diese Frucht in Plastikfolie wickeln, bitte nur die Stiele, dann wird die Frucht länger frisch bleiben.
Möchten Sie hingegen, dass die Banane schneller reift, weil Sie diese für einen Kuchen nutzen wollen oder für den Smoothie, können Sie die Banane in eine braune Papiertüte packen. Haben Sie diese nicht zur Hand, können Sie die Banane auch in einen Schrank legen. Noch schneller reift sie, wenn Sie noch einen Apfel dazulegen. Auch im Kühlschrank wird die Banane schnell reif.
13. Bananen-Split gibt es schon sehr lange
Sicherlich haben Sie schon ein Bananen-Split gegessen und nie groß über dessen Entstehung nachgedacht? Dieses Eis wurde schon 1904 erfunden, und zwar von David Evans Strickler. Er bereitete damals seinen Drogerie- und Apothekenkunden damit eine Freude. In Drogerien gab es früher Snacks und Getränke und Strickler war noch Auszubildender, als er auf die Idee des Bananen-Splits kam.
Wir essen also alle eine sehr alte Eisvariante. Diese besteht in der Regel aus der längs halbierten Banane, einer Kugel Vanille Eis, einer Kugel Schoko Eis und einer Kugel Erdbeereis, Sahne und gehackten Nüssen. Oft wird auch noch eine Kirsche auf das Eis gegeben.
14. Wie wachsen Bananen? Auf jeden Fall nicht an Bäumen!
Es gibt sehr viele Menschen, die sich sicher sind, dass Bananen an Bäumen wachsen. Dem ist aber nicht so. Es gibt Bananenpflanzen, welche hunderte von Jahren alt werden können. Und genau daran wachsen die Bananen in Trauben. Man bezeichnet einen Bananenbund auch als Hand, wobei diese 10 Finger vorweist. Entstanden ist diese Bezeichnung, weil an jeder Bananenhand meist 10 Finger wachsen.
Die Bananenpflanzen können bis zu 8 Meter groß werden. Ihre Blätter werden bis zu 2,5 Meter lang und die Pflanze wird mit Palmen in einer Kategorie genannt. Ebenso mit Orchideen. Es gibt Bananenplantagen, wo viele dieser Pflanzen nebeneinander stehen.
15. Mehr Ausdauer mit Bananen
Bananen können viel bewirken. So sagt eine Studie sogar aus, dass die Banane die Ausdauer verlängern kann. Vor einiger Zeit wurden für eine Studie einige Olympia Teilnehmer getestet. Diese haben alle Viertelstunde eine halbe Banane gegessen. Wirklich verwunderlich ist das Ergebnis nicht, denn eine Banane bringt viel Kalium mit sich und ein Elektrolyt, welches den Flüssigkeitsausgleich unterstützt.
Profi Sportler können von Bananen profitieren, wenn Sie viele Bananen am Tag essen. Für Laien ist dies nicht unbedingt sinnvoll, zumal zu viele Bananen auch zu einer Verstopfung führen können. Fakt ist aber, dass es erstaunlich ist, was eine Banane alles zu leisten vermag!